O homem comum vive para gozar, usufruir, beneficiar-se no imediatismo da existência corporal.
O homem espiritual produz para o futuro, transformando as tendências do prazer imediatista em emoções salutares que armazena para os gozos transcendentais.
Desse modo, o primeiro come, dorme e fala muito, negando-se à meditação para crescer e iluminar-se.
O segundo, porque medita, come, dorme, e fala pouco, ponderando sobre os valores existenciais que lhe são de relevante significado para o processo da evolução.
Grande número de pessoas afirma que a meditação não lhe é uma experiência desconhecida.
Acreditam, desse modo, essas pessoas, que, cigarro na mão, olhar fixo num "ponto morto", entregam-se à meditação, quando, vinculadas a sentimentos mais grosseiros, apenas estão divagando.
A meditação exige disciplina mental, esforço constante e treinamento, mediante os quais exerce comando sobre as ideias desordenadas que desbordam dos arquivos da memória e assaltam a consciência, quando esta se detém a reflexionar.
O homem tem necessidade urgente de meditar para saber agir e entregar-se aos objetivos superiores que a vida lhe destina.
A meditação abre espaço para a convivência com a prece, que lhe é irmã gêmea.
A meditação aclara o raciocínio.
A prece ilumina-o.
A meditação acalma.
A prece dulcifica.
A meditação fortalece.
A prece sustenta.
A meditação liberta.
A prece conduz.
A meditação realiza.
A prece purifica.
A meditação dilata os valores que dormem no ser.
A prece canaliza-os para as realizações edificantes.
A meditação eleva às regiões sublimes de onde procede o Espírito.
A prece imanta-o às matrizes da sua origem e para cujo lar retornará.
A meditação dá vida.
A prece é combustível para a sua sustentação.
A meditação e a prece são instrumentos ao alcance de todos aqueles que empreendem a viagem de conscientização da sua realidade imortal.
Reserva-te o hábito da meditação e apoia-te no recurso da prece.
Antes de tomares decisões, medita, e antes de agires, ora.
A meditação te equacionará todas as dificuldades e a prece te concederá lucidez para a atitude correta.
Jesus, a cada passo, buscava o silêncio da Natureza, durante o Seu ministério, para meditar, logo entregando-Se à prece, de cujo concurso retornava à convivência dos homens, a fim de conduzi-los, sofrê-los e amá-los sem desfalecimento, até o fim.