O homem comum vive para gozar, usufruir, beneficiar-se no imediatismo da existência corporal.

O homem espiritual produz para o futuro, transformando as tendências do prazer imediatista em emoções salutares que armazena para os gozos transcendentais.

Desse modo, o primeiro come, dorme e fala muito, negando-se à meditação para crescer e iluminar-se.

O segundo, porque medita, come, dorme, e fala pouco, ponderando sobre os valores existenciais que lhe são de relevante significado para o processo da evolução.

Grande número de pessoas afirma que a meditação não lhe é uma experiência desconhecida.

Acreditam, desse modo, essas pessoas, que, cigarro na mão, olhar fixo num "ponto morto", entregam-se à meditação, quando, vinculadas a sentimentos mais grosseiros, apenas estão divagando.

A meditação exige disciplina mental, esforço constante e treinamento, mediante os quais exerce comando sobre as ideias desordenadas que desbordam dos arquivos da memória e assaltam a consciência, quando esta se detém a reflexionar.

O homem tem necessidade urgente de meditar para saber agir e entregar-se aos objetivos superiores que a vida lhe destina.

A meditação abre espaço para a convivência com a prece, que lhe é irmã gêmea.

A meditação aclara o raciocínio.

A prece ilumina-o.

A meditação acalma.

A prece dulcifica.

A meditação fortalece.

A prece sustenta.

A meditação liberta.

A prece conduz.

A meditação realiza.

A prece purifica.

A meditação dilata os valores que dormem no ser.

A prece canaliza-os para as realizações edificantes.

A meditação eleva às regiões sublimes de onde procede o Espírito.

A prece imanta-o às matrizes da sua origem e para cujo lar retornará.

A meditação dá vida.

A prece é combustível para a sua sustentação.

A meditação e a prece são instrumentos ao alcance de todos aqueles que empreendem a viagem de conscientização da sua realidade imortal.

Reserva-te o hábito da meditação e apoia-te no recurso da prece.

Antes de tomares decisões, medita, e antes de agires, ora.

A meditação te equacionará todas as dificuldades e a prece te concederá lucidez para a atitude correta.

Jesus, a cada passo, buscava o silêncio da Natureza, durante o Seu ministério, para meditar, logo entregando-Se à prece, de cujo concurso retornava à convivência dos homens, a fim de conduzi-los, sofrê-los e amá-los sem desfalecimento, até o fim.